Voeding

Suboptimale voeding is misschien wel één van de grootste veroorzaker van (gezondsheids)problemen in de huidige maatschappij. Uit onderzoek blijkt dat welvaartsziektes in veel gevallen terug zijn te leiden naar ons eetpatroon, eetgewoonten en het aanbod van voeding. Al jarenlang volgen wij de meest recente ontwikkelingen en publicaties op het gebied van voeding met een focus op de combinatie met sport.

Hoewel de voedingsleer een zeer specifiek en omvangrijk vakgebied is, leert de ervaring dat met een aantal simpele aanpassingen van je eetpatroon al heel veel gewonnen kan worden. In deze begeleidingsvorm gaan we hier samen naar kijken in combinatie met je trainingen. Zo kunnen we stap voor stap kleine veranderingen aanbrengen die kunnen leiden tot een verbetering van je algemene welzijn en je sportprestaties. Wil je verder kijken dan de schijf van 5 en je voeding optimaal afstemmen op je sportieve inspanningen? Neem dan contact met ons op!